Что можно принимать беременным для улучшения пищеварения. Полезное видео о питании во время беременности. Какие лекарства обладают сходным действием с Мезимом

Содержание

Таблетки для пищеварения при беременности

Что можно принимать беременным для улучшения пищеварения. Полезное видео о питании во время беременности. Какие лекарства обладают сходным действием с Мезимом

Кишечник » Препараты » Таблетки для пищеварения при беременности

Изжога, рвота, тошнота, запоры и метеоризм — все это приносит большой дискомфорт будущей маме. Давайте узнаем о способах, как с этими явлениями справиться!

Изжога, рвота, тошнота, запоры и метеоризм — все это приносит большой дискомфорт будущей маме. Давайте узнаем о способах, как с этими явлениями справиться!

Изжога

Изжога (ощущение болезненного жжения в нижней части груди) – одна из самых частых жалоб будущих мам. Обычно изжога появляется во второй половине беременности (в 20-22 недели), но некоторых женщин она начинает беспокоить и раньше. Некоторые женщины при беременности впервые узнают, что это вообще такое. В той или иной степени изжога беспокоит большинство будущих мам.

Сущность изжоги в том, что кислое содержимое желудка попадает в пищевод, и вызывает чувство жжения. При беременности из-за изменения гормонального фона сфинктеры (круговые мышцы) между желудком и пищеводом расслабляются, и создаются благоприятные условия для попадания желудочного сока и пищевод. Растущая матка оказывает давление на желудок, что также способствует этому процессу.

Для ребенка изжога не опасна. После родов она обычно полностью проходит.

* Помочь себе можно диетой. Усиливают изжогу свежий хлеб и булочки, крепкие бульоны, копчености и солености, жареные и вареные яйца, острые закуски, маринованные овощи и грибы, кислые фрукты и ягоды, помидоры. Из напитков следует ограничить газированные напитки, квас, черный кофе. Также усиливает изжогу алкоголь, но большинство будущих мам и так его не употребляют.

Но существуют и продукты, которые помогают уменьшить изжогу.

Это сухое печенье, супы-пюре из овощей, мясо, приготовленное на пару, молоко, сливки, некислый творог, сыр, каши (манная, гречневая, овсяная).

Многим женщинам помогает употребление в течение дня орехов (миндальных или грецких). Некоторым лучше всего помогает просто питье чистой воды. Также можно пить некрепкий чай, какао с молоком, кисели.

* Универсальных советов в этом случае нет, поэтому старайтесь проследить, в ответ на какие продукты возникает изжога.

* На ночь лучше не наедаться. Спите на высокой подушке. Не ложитесь и не наклоняйтесь сразу после еды.

* Если вы еще не завязали с курением, оно также может усиливать изжогу.

Если диета и высокая подушка не помогают, приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов.

При беременности можно употреблять Ренни или Фосфалюгель. Это антацидные препараты, которые нейтрализуют кислоту в желудке, являющуюся причиной изжоги. Применение Альмагеля также допустимо, но не рекомендуется употребление его при беременности более 3х дней подряд.

Лекарственные препараты не заменяют диеты. Злоупотреблять ими не стоит, так как при длительном применении некоторые средства приводят к обратному эффекту – повышению кислотности желудка.

Не стоит пользоваться таким популярным средством, как раствор соды.

Хотя он на некоторое время облегчает симптомы изжоги, эффект кратковременный. А при регулярном применении в организме возникают нарушения водно-солевого баланса.

Запоры

Запоры – еще одна частая проблема беременных женщин. Как и изжога, запоры возникают из-за расслабляющего действия гормонов на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта.

Бороться с запорами надо не только из-за того, что они вызывают чувство дискомфорта. Запоры также повышают риск геморроя, а в некоторых случаях могут быть причиной повышенного тонуса матки и угрозы прерывания беременности.

* Необходимо употреблять больше продуктов, которые помогают отрегулировать своевременное опорожнение кишечника. В основном это продукты, содержащие растительную клетчатку и обладающие послабляющим действием: овощи, фрукты, пшеничные отруби. Также полезны кисломолочные продукты (кефир, йогурты, простокваша). Хорошо помогают при запорах сухофрукты – чернослив, курага, изюм.

* Нужно ограничить сдобные изделия, макароны, манную кашу, крепкий чай, какао. Важно не есть всухомятку. Нужно достаточно пить. Особенно хороший эффект оказывают минеральные воды. С утра, до завтрака, рекомендуется выпивать стакан чистой питьевой или минеральной воды.

* Если диета неэффективна, можно воспользоваться некоторыми медикаментами. В прямую кишку можно ставить свечи с глицерином. Перорально (через рот) можно принимать препараты Дюфалак или Транзипег. Если проблемы со стулом постоянные, лучше поможет Дюфалак. Транзипег чаще назначается разово, длительное применение не рекомендуется.

Отрыжка и метеоризм (повышенное газообразование)

Эти проблемы могут беспокоить будущих мам с самых ранних сроков беременности. Чаще всего из-за этого женщины испытывают больше даже не чувство дискомфорта, а чувство неловкости.

* Чтобы уменьшить газообразование нужно ограничить употребление таких продуктов как бобовые, лук, капуста. Также усиливает отрыжку и метеоризм жирная, жареная и острая пища. Уменьшают газообразование сливки, сметана, творог, нежирное мясо.

* Газообразование усиливается при запорах. Поэтому если вы справитесь с запорами, то и эта проблема может разрешиться сама собой.

* При сильно выраженных симптомах врач иногда может назначить препараты, снижающие газообразование, например Эспумизан.

Тошнота и рвота

Эти проблемы обычно актуальны в первые 3-4 месяца беременности. Если они продолжаются и дальше, нужно провести обследование для того, чтобы проверить, не нарушена ли функция печени (оценить биохимический анализ крови, включая ферменты печени – АСТ и АЛТ, сдать анализы на вирусные гепатиты).

* При легкой степени токсикоза обходятся без медикаментозных средств. Необходима коррекция питания. На голодный желудок тошнота сильнее, поэтому он не должен быть пустым. Можно держать на тумбочке возле кровати несладкое печенье, сухарики, орешки или сухофрукты, чтобы перекусить до завтрака, не вставая с постели. Можно даже перекусывать ночью, если вы проснетесь.

* Пищу лучше принимать часто, но маленькими порциями. Еда должна быть вареная или приготовленная на пару, жареного следует избегать. Можно употреблять в пищу детское питание, так как оно лучше усваивается.

* Хорошо снимает тошноту вкус и запах лимона. Рекомендуется посасывать ломтик лимона, когда возникает приступ тошноты. Эффективным средством также является имбирь. Его надо добавлять в чай или просто жевать.

* Успокаивающее действие на пищеварительную систему оказывают продукты с мятой (например, чай с мятой). Можно жевать мятную жвачку. Однако на более поздних сроках мята может вызывать изжогу. Тошноту можно преодолеть, посасывая леденцы. Многим очень помогает сосание кусочков льда или замороженного фруктового сока (лучше цитрусового).

* Нужно достаточно много пить, чтобы избежать обезвоживания, особенно при часто повторяющейся рвоте. Для восстановления водно-солевого баланса в организме полезна минеральная вода. Также можно пить воду с лимоном или некрепкий зеленый чай.

* Витамины для беременных иногда помогают уменьшить тошноту. Но у некоторых они наоборот ее усиливают, и даже вызывают рвоту, тогда от витаминов лучше отказаться.

* Токсикоз может усиливаться из-за возбуждения центральной нервной системы, поэтому очень важно быть спокойной, не волноваться. Кроме того, существует закономерность, что чем больше вы думаете о токсикозе, тем сильнее тошнота. Чтобы успокоить свой организм нужно заваривать и пить траву валерианы или пустырника, допускается применение препарата Персен.

* При выявлении нарушения функции печени назначаются гепатопротекторы (препараты, направленные на улучшение функции печени). Например, Хофитол (препарат растительного происхождения) или Эссенциале. Эти препараты разрешены к применению на всех сроках беременности. Поливитамины, если страдает печень, отменяют.

Если, несмотря на выполнение всех рекомендаций, тошнота и рвота продолжаются, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарственные препараты или направил на дневной стационар, а в тяжелых случаях госпитализировал.

Нужно помнить, что хотя чаще всего проблемы с пищеварением обусловлены беременностью и после нее проходят, иногда они могут быть признаком хронических заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, поэтому обо всех жалобах нужно сообщать своему врачу, при сильно выраженных симптомах рекомендуется консультация гастроэнтеролога.

И конечно не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, и тем более, начинать с этого лечение, не скорректировав диету.

Достаточно часто беременные пациентки в силу своего состояния сталкиваются с различными кишечными нарушениями и расстройствами, проблемами в работе печени и поджелудочной. В подобных случаях беременным нередко назначается Мезим.

Если женщина готовится к материнству уже не в первый раз, то она, помня прошлые беременности, при возникновении подобных проблем уже самостоятельно начинает принимать Мезим. Но так ли это безопасно и можно ли при беременности принимать ферментные препараты?

Мезим при беременности: можно ли пить или нет, 1 2 3 триместр, инструкция

Что можно принимать беременным для улучшения пищеварения. Полезное видео о питании во время беременности. Какие лекарства обладают сходным действием с Мезимом

Иногда будущая мама не может отказать себе в каком-либо лакомстве, поэтому Мезим должен всегда лежать у вас на аптечке. От переедания часто появляется чувство тяжести в желудке, вздутие и дискомфорт в животе. Если женщина чувствует нечто подобное, необходимо сразу же принимать меры.

Фотографии:
Для пищеварения При панкреатите соблюдайте дозировку
тяжесть боли тяжело
рацион ожидание Важно относиться к своим симптомам внимательно

Мезим при беременности необходим, потому что тяжелую и трудноусвояемую пищу переварить непросто. Поджелудочная железа может просто не справиться с нагрузкой, потому что ее ферментов не всегда хватает, чтобы полностью расщепить всю пищу, которая поступила в желудок. Именно это и вызывает неприятные ощущения в животе.

Основным компонентом лекарства является панкреатин. Его получают из поджелудочной железы свиньи. Уже много лет препарат используется для улучшения функционирования поджелудочной железы у детей и взрослых. Помимо панкреатина одна таблетка препарата содержит:

  • стеарат магния;
  • диоксид кремния коллоидный;
  • карбоксиметилкрахмала натриевая соль (тип А);
  • целлюлоза микрокристаллическая.

Хоть инструкция по применению утверждает, что при беременности разрешено принимать мезим, поскольку препарат в кровь не впитывается, лучше посоветоваться с врачом. Дело в том, что влияние ферментных препаратов на организм будущих мам до конца не изучен. Именно поэтому препарат не является абсолютно безопасным.

Для улучшения пищеварения

Не стоит постоянно использовать его, лучше внимательней следить за своим питанием. В любом случае, перед походом в аптеку за мезимом, уточните, можно ли принимать его при беременности. Препарат показан при следующих случаях:

  • при муковисцидозе, который становится причиной расстройства функции поджелудочной железы;
  • нарушенная функция пищеварения из-за болезни печени;
  • недостаточная ферментация поджелудочной железы (к примеру, хронический панкреатит);
  • различные патологии желудочно-кишечного тракта (например, диарея неинфекционного характера, вздутие живота – метеоризм, диспепсия, гипацидный и анацидный гастрит);
  • перед процедурой обследования органов ЖКТ;
  • при употреблении большого количества жареной или жирной пищи, нерегулярном питании, сильном переедании.

Также читай инструкцию по применению Мукалтина при беременности и Називина на 1 2 3 триместре беременности.

Стоит знать, что значительной части пациентов, страдающих этими заболеваниями, присущи нарушения выработки ферментов. Поэтому необходимо обращаться к врачу за качественной квалифицированной помощью. Организму нужно помочь качественно усваивать все питательные вещества, которые содержатся в пище.

Противопоказания и побочные действия

Итак, при беременности пить популярный мезим можно, если у вас нет противопоказаний к приему средства. Принимать лекарство не стоит при непереносимости галактозы, аллергии на активные вещества препарата и дефицита лактозы.

При беременности таблетки мезима категорически противопоказаны, если женщина страдает острым панкреатитом или у нее обострился хронический панкреатит.

Если употреблять средство в течение длительного времени, всасывание железа и железосодержащих препаратах может снизиться. Если при беременности вы больны железодефицитной анемией, принимать мезим можно только со 2 триместра. Более ранний прием средства не рекомендован.

Препарат имеет множество побочных действий. К ним относятся.

  1. Диарея, рвота, тошнота.
  2. Дискомфорт в области желудка.
  3. При длительном приеме лекарства в плазме крови изменяется уровень молочной кислоты.
  4. Появление аллергических реакций на коже (атопический дерматит, крапивница).
  5. Появление кишечной непроходимости у больных муковисцидозом.
  6. Отек Квинке, анафилактический шок (происходит очень редко).

Обычно от побочных реакций страдает именно работа желудочно-кишечного тракта. Поэтому, судя по отзывам, при беременности прием мезима может вызывать чаще всего именно расстройство стула, рвоту, тошноту.

При панкреатите средство противопоказано

Чтобы избежать побочных эффектов или же снизить их выраженность, необходимо строго соблюдать дозировку препарата и не злоупотреблять им.

ПреимуществаНедостатки
Устраняет неприятные ощущения в желудкеМного побочных реакций
Помогает после перееданияНельзя принимать на ранних сроках вынашивания ребенка
Не впитывается в кровьПосле длительного приема лекарства уменьшается всасывание железа и железосодержащих медикаментов

Дозировка и способ применения препарата

Когда при беременности вам назначили мезим, стоит обязательно прочитать инструкцию к таблеткам. Обычно достаточно принимать по 1-2 таблетки перед приемом пищи. Максимально разрешенное количество за раз – 4 таблетки, однако необходимо проконсультироваться с врачом.

Будущим мамочкам такое количество медикаментов вредно. Стоит знать, что различные антацидные препараты (Ренни, Гевискон и прочие препараты от изжоги с кальцием или магнием) могут уменьшить эффективность воздействия Мезима. Если придется принимать эти лекарства одновременно, нужно в индивидуальном порядке рассчитывать дозу.

Когда во время беременности вы будете спрашивать у врача, можно ли вам пить мезим, уточните, чем нужно запивать средство. Обычно таблетка запивается только водой или киселем, а не с чаем или соком. Не стоит разжевывать препарат, поскольку его состав включает активные ферменты, а они могут стать причиной сильного раздражения слизистой рта и появления небольших язвочек.

Если вам тяжело проглотить таблетку, можно сделать из нее порошок. Для этого попробуете раздавить ее ложкой или завернуть в салфетку и раскрошить с помощью молотка. Порошок нужно смешать с вареньем или медом и съесть. Это поможет уберечь пищевод и ротовую полость от негативного воздействия панкреатина.

При беременности очень важно читать инструкцию по применению мезима, чтобы знать некоторые нюансы применения лекарства. К примеру, после приема лекарства нужно примерно 5 минут находиться в вертикальном положении, иначе оболочка таблетки начнет растворяться в пищеводе.

Если вы принимаете препарат совместно с фолиевой кислотой, ее всасывание снижается. Именно поэтому нужно выдержать получасовой интервал перед приемами нескольких медикаментов. При беременности только врач должен рассчитывать дозу мезима и принимать решение, можно пить его, или – нет.

Профилактика проблем с желудком

При беременности нужно правильно питаться, чтобы не думать, можно ли лечиться мезимом. Откажитесь от острой, копченой и жареной пищи. Если очень хочется, кушайте, но маленькими порциями и не регулярно. Старайтесь питаться регулярно, не менее 3 раз за день.

Существует правило, согласно которому порция должна быть такая же, как ваш собственный кулак. Только так можно насытиться, но не переесть. Попробуйте пить перед едой по половине стакана теплой воды. Это позволит «запустить» работу желудка.

Строго соблюдайте дозировку

Уделите внимание подбору рациона. Нужно регулярно употреблять кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи. Не стоит кушать на ночь, потому что в этом случае обычно и возникает сильная тяжесть в желудке.

Если при беременности придерживаться этих рекомендаций, не придется спрашивать у врача, можно ли вам пить таблетки мезима. Пищеварительная система будет хорошо работать, а неприятных ощущений в желудке удастся избежать.

Дарья Касаткина:

Принимала при беременности препарат мезим форте, когда сильно вздулся живот. Врач именно это средство прописала. Помогло сразу же.

Ольга Воронина:

Принимала мезим, потому что при беременности в 1 триместре наелась жареной картошки. Сама виновата, но не сдержалась. Врач потом сказала, чтобы не занималась самолечением и этот препарат нельзя в 1 триместре. У меня обошлось все, к счастью.

Оксана Чехова:

Принимала мезим только при беременности во время 3 триместра, потому что на ранних сроках обошлось. У меня проблемы с пищеварением были, пришлось лечиться. Осталась довольна, на ребеночке лечение не сказалось.

Про противопоказания Панкреатина при беременности.

  • Свечи Релиф при беременности
  • Корвалол при беременности – можно ли
  • Пентоксифиллин при беременности – отзывы о препарате
  • Можно ли Фарингосепт при беременности
  • Метипред при планировании беременности
  • Можно ли Люголь при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Какие таблетки можно пить беременным для пищеварения. Пищеварение во время беременности

Что можно принимать беременным для улучшения пищеварения. Полезное видео о питании во время беременности. Какие лекарства обладают сходным действием с Мезимом

– лекарственный препарат, который широко применяется при лечении различных заболеваниях пищеварительного тракта (гастритах, панкреатитах, холециститах и др.).

Что же представляет собой это лекарство? Основное действующее вещество Мезима – панкреатин, белковый фермент поджелудочной железы, который содержится в желудочном соке каждого человека и способствует перевариванию пищи.

При его недостатке (например, при различных заболеваниях, которые будут указаны ниже, концентрация этого фермента снижается) или при большом употреблении пищи (переедании) происходит нарушение пищеварения, питательные вещества не всасываются.

Информация При беременности нарушения пищеварения довольно частая картина: увеличенная матка начинает поджимать желудок, сжимать сосуды кишечника, нарушает нормальное кровоснабжение печени и поджелудочной железы, в которых и синтезируются пищеварительные ферменты.

Использование Мезима в таких случаях – хороший выход из ситуации, но не единственный. Соблюдение нормального двигательного режима, диеты – старые и эффективные методы профилактики нарушений пищеварения.

Показания

  • Недостаточная функция поджелудочной железы (хронические панкреатиты, муковисцедоз);
  • Различные заболевания органов пищеварительного тракта, которые сопровождаются Нарушением переваривания пищи, повышенным газообразованием, поносом;
  • Нарушение пищеварения при переедании;
  • Подготовка при исследованиях органов пищеварения.

Противопоказания

  • Повышенная чувствительность или непереносимость компонентов препарата (аллергические реакции);
  • Панкреатиты (острый или обострение хронического).

Побочные действия

Побочные эффекты при использовании Мезима крайне редки. В небольшом количестве случаев возможно увеличение уровня мочевой кислоты при длительном применении, возможны аллергические реакции.

Назначение Мезима при муковисцедозе требует отдельной консультации врача.

Применение Мезима во время беременности

Мезим возможно принимать без назначения врача. Обычно: по 1-2 таблетки 3-4 раза в день 1-2 дня при нарушении диеты (переедании). При курсовом назначении в составе комплексной терапии различных заболеваний – курс лечения и дозировка препарата назначается только врачом!

Применение препарата при лактации

Применение Мезима при лактации проводиться, как указано выше. Не всасывается в кровь и не оказывает общего действия.

Мезим при беременности

Нарушения в работе поджелудочной железы, печени или желчного пузыря для современного человека не редкость. Наше здоровье становится все слабее, провоцирующих факторов – все больше, и «похвастаться» подобными проблемами время от времени могут многие, если не каждый.

Период беременности в этом смысле отличается лишь тем, что делает женщину еще более уязвимой, так что пищеварительная система будущей мамы нередко «выходит из строя».

Многие врачи в таких случаях назначают своим подопечным ферментные препараты, к примеру, Мезим. А если беременная просто в азарте съела лишнего, то она вполне может сделать себе такое назначение самостоятельно.

Но не спешите отправлять таблетку Мезима в рот. Возможно, тяжесть в желудке можно устранить более безопасным способом?

Зачем назначают Мезим?

Мезим – это ферментный препарат. То есть он содержит ферменты, те же самые, что вырабатывает наша с вами поджелудочная железа.

Спросите, зачем тогда его принимать, если организм сам может вырабатывать ферменты? Лечение Мезимом может быть необходимым, если процесс выработки ферментов по каким-то причинам нарушен (например, при хроническом панкреатите, муковисцидозе, нарушениях работы печени и желчного пузыря) или их количества для нормального переваривания пищи в данном случае недостаточно (к примеру, при переедании или употреблении «тяжелой» для желудка пищи).

Как принимать Мезим?

Мезим выпускается в виде таблеток, которые следует принимать во время еды, не разжевывая и запивая достаточным количеством жидкости. Это может быть теплая вода, но часто врачи советуют запивать Мезим киселем.

Дозировка зависит от тяжести состояния больного. В любом случае лечебную дозу должен назначать лечащий врач. Обычно это 1-2 таблетки 3-4 раза в день, но в отдельных случаях может быть и больше.

Важное примечание: Мезим следует принимать сидя или стоя и в течение нескольких минут после приема нельзя ложиться, иначе таблетка может раствориться в пищеводе прежде, чем попадет в желудок.

Можно ли принимать Мезим беременным?

Помимо ферментов (амилазы, липазы и протеазы) в состав Мезима входят вспомогательные вещества. В принципе, вполне безопасные: лактоза, целлюлоза, натрия карбоксикрахмал, кремния диоксид и магния стеарат.

Как улучшить пищеварение при беременности?

Что можно принимать беременным для улучшения пищеварения. Полезное видео о питании во время беременности. Какие лекарства обладают сходным действием с Мезимом

Все функциональные нарушения пищеварения при беременности, которые проявляются тошнотой, отсутствием аппетита, вздутием живота, отрыжкой (аэрофагией), тяжестью после еды, изжогой, повышенным слюноотделением и другими дискомфортными проявлениями со стороны желудочно-кишечного тракта объединяются под общим названием – диспепсия. Как понять, что есть проблемы и в чем они проявляются? 

Проблемы, связанные с нарушением питания при беременности

  • Если по каким-либо причинам в течение длительного времени будущая мама забывает вовремя поесть из-за спешки или отсутствия аппетита (что часто встречается у будущих мам в первом триместре), если ест торопливо, тщательно не пережевывая пищу, после еды может возникать тяжесть в животе, тошнота, отрыжка, боли в желудке, а у женщины создается впечатление, что пища как будто стоит комом. 
  • Иногда беременная женщина не может вовремя перестроиться на более здоровое питание и продолжает по привычке употреблять большое количество продуктов или напитков, богатых сахарами, вызывающими брожение. Это состояние проявляется такими симптомами, как урчание в животе, повышенное газообразование (метеоризм), частый водянистый стул. 
  • При злоупотреблении мясными и рыбными продуктами в большом количестве в течение продолжительного времени в сочетании с недостатком фруктов и овощей, богатых клетчаткой, может возникнуть тяжесть в желудке и появиться темный стул с гнилостным запахом. Кроме того, токсичные вещества, образующиеся при неполном расщеплении белков, послужат причиной общей интоксикации организма, в результате чего возникает головная боль, слабость, апатия.

Почему возникает изжога при беременности?

Изжога при беременности является одним из наиболее частых нарушений работы желудка. Проявляется она в ощущении жжения под ложечкой, которые могут сопровождаться болями за грудиной, навязчивым покашливанием, икотой, повышенным слюноотделением, быстрым насыщением, распиранием и переполнением желудка, отрыжкой кислым.

Изжога при беременности развивается при увеличении кислотности желудочного сока, а также при забросе содержимого желудка в пищевод.

Она может возникать при наличии таких заболеваний, как гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или рефлюкс-эзофагит (это состояние, при котором наблюдается регулярный заброс в пищевод желудочного содержимого).

Рефлюкс-эзофагит развивается часто – почти у каждой второй беременной (в основном у женщин, рожавших несколько раз).

Это связано с тем, что во время беременности в крови увеличивается концентрация гормона прогестерона, который способствует расслаблению гладкомышечных органов, в том числе нижнего сфинктера  пищевода. При этом исчезает препятствие для заброса желудочного содержимого обратно в пищевод. Кроме того, с ростом матки повышается внутрибрюшное давление, также способствующее попаданию содержимого желудка в пищевод.

Проблемы, связанные с недостатком ферментов

Причиной может быть нарушение выработки пищеварительных ферментов желудком, поджелудочной железой, тонким кишечником и желчным  пузырем. Это может возникать при воспалительных заболеваниях этих органов, а также при нарушении желчевыделения.

При этом возникают снижение аппетита, неприятный привкус во рту, тошнота, дискомфорт в животе, чувство переполненного желудка при незначительном приеме пищи, быстро проходящие приступы спастической боли в кишечнике, метеоризм, учащенный стул.

 

Инфекционные проблемы при беременности

После перенесенных пищевых отравлений и кишечных инфекций, а также при развитии дисбактериоза у беременной женщины также могут наблюдаться проявления диспепсии.

Это возникает из-за того, что при данных заболеваниях воспаляется слизистая органов пищеварения и снижается активность полезной кишечной микрофлоры, что сопровождается нарушением переваривания и всасывания всех питательных веществ из кишечника.

Как правило, такая диспепсия проявляется отсутствием аппетита, быстрым насыщением, метеоризмом и частым жидким стулом.

Как наладить пищеварение при беременности?

Проконсультируйтесь с врачом для установления причин беспокоящих проблем. При расстройстве пищеварения при беременности следует обращаться к гастроэнтерологу, который при необходимости направит вас к другим специалистам. При этом вам могут быть назначены дополнительные анализы и обследования.

Пересматриваем свое меню. Необходимо ограничить или отказаться от  употребления продуктов, провоцирующих появление изжоги: цитрусовых и других кислых фруктов и соков из них, острых овощей (редис, редька, свежий лук), газированных напитков, кофе, крепкого чая, какао, слишком соленых или сладких блюд, острой, копченой и жареной пищи.

Из меню нужно убрать продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике: фасоль, горох, бобы, свежий хлеб (особенно горячий), груши, свежую белокочанную капусту, кукурузу, виноград, свежий инжир, а также лучше заменить цельное молоко кисломолочными продуктами.

Следует строго контролировать, чтобы в пищу не попадали некачественные или несвежие продукты, которые могут спровоцировать пищевое отравление и, как следствие, диспептические проявления.

Блюда желательно готовить небольшими порциями – на один прием пищи.

А хранить свежеприготовленную еду необходимо не более 2 часов на плите, а в холодильнике – не дольше 24–36 часов, в зависимости от вида продукта. 

Исправляем ошибки, связанные с режимом питания

В первой половине беременности кушать рекомендуется 4 раза в день, при этом максимальное количество еды должно приходиться на обед – 45–50 % от энергетической ценности рациона, на 1-й и 2-й завтрак – 15–20 % и на ужин до 20 %. А во второй половине беременности лучше перейти на 5–6-разовое питание – можно дополнительно устроить себе полдник и небольшой перекус между вторым завтраком и обедом.

Исключите переедание – принимайте пищу небольшими порциями, что позволит не перегружать пищеварительную систему.

Вечером последний раз ешьте за 2–2,5 часа до сна и не очень плотно, при этом исключите трудно перевариваемую (например, мясную), жирную и жареную пищу. А вот запеченное яблоко или немного тушеных овощей пойдут на пользу – это может предотвратить тошноту на следующее утро и предупредит запоры.

Избегайте приема пищи в ночное время.

Контролируем поведение за столом. Очень хорошо пережевывайте пищу.

Это необходимо для того, чтобы облегчить работу пищеварительных желез и ускорить процесс переваривания пищи: во рту начинается расщепление углеводов под действием ферментов слюны, кроме того тщательно измельченная во рту пища легче усваивается в желудочно-кишечном тракте, что предотвращает диспептические проявления. В среднем для твердой пищи оптимальным является от 30 до 40 жевательных движений на каждый кусочек. А для полужидкой пищи (например, каша, суп) – около десяти.

[attention type=red]
Старайтесь не жевать с открытым ртом, не разговаривать во время еды и не есть слишком быстро.
[/attention]

Не стоит есть стоя или на ходу, поспешно забрасывая в себя еду, так как в этом случае увеличивается заглатывание воздуха, что создает в кишечнике «воздушный карман» и проявляется аэрофагией (накоплением воздуха в кишечнике и вздутием живота, сопровождающихся отрыжкой).

В случаях, когда будущую маму по утрам сильно беспокоит тошнота, рекомендуется остановить свой выбор на полужидких блюдах и кушать лучше, устроившись полулежа на высоких подушках. Для борьбы с утренней тошнотой (еще не вставая с кровати) также можно съесть легкий йогурт или яблоко, пару ядер орехов, несколько крекеров и т. п.

Дополнительные помощники

Справиться с пищеварительными проблемами помогут следующие советы:

  • Старайтесь расслабляться после приема пищи: в течение получаса лучше немного отдохнуть или спокойно прогуляться на свежем воздухе хотя бы в течение 20–30 минут. 
  • Не стоит сразу после еды ложиться в горизонтальное положение, так как это создаст предпосылки для заброса кислого желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги.
  • Также не стоит сразу после того, как вы поели, приступать к активным физическим нагрузкам (быстрая ходьба, бег, гимнастика, плавание и проч.), так как при этом происходит резкий отток крови от желудочно-кишечного тракта к мышечной системе, что провоцирует застой пищи, ее брожение и гниение в кишечнике. Кроме того, слишком резкие движения и быстрый бег могут стать причиной желудочных спазмов и боли в области печени. К активным физическим нагрузкам можно приступить только через 1–1,5 часа после еды.
  • Подберите удобный гардероб, чтобы живот не был пережат резинками, ремнями или тесными поясами, так как это приведет к сдавлению зоны в области прохождения пищи из желудка в кишечник и нарушит пищеварение. 
  • Держите эмоции под контролем, старайтесь избегать волнений, стрессов и переутомления. Дело в том, что при подобных состояниях изменяется нервно-эндокринная регуляция выработки пищеварительных ферментов, нарушается аппетит и пища будет неполноценно перевариваться.
  • Полезно делать самомассаж живота – легкие поглаживания по часовой стрелке под легкую расслабляющую музыку.
  • После предварительной консультации с врачом для улучшения пищеварения используйте травяные чаи из ромашки, укропа, мяты, мелиссы, тмина и др.

6 причин проблем с пищеварением у будущих мам: 1. Нарушения питания (нерегулярное питание, с большими временными промежутками, плохо пережеванная пища, злоупотребление  отдельными видами продуктов: простыми углеводами, животными белками или жирной пищей). 2.

Расслабляющее действие на мускулатуру кишечника прогестерона – основного гормона беременности, нередко приводящее к нерегулярному и несвоевременному освобождению кишечника, усилению процессов брожения в нем и повышенному газообразованию.

Во втором и третьем триместрах развитию нарушений пищеварения у беременных дополнительно способствует и увеличившаяся в размерах матка, которая сдавливает кишечник и нарушает его работу. 3. Увеличение содержания соляной кислоты в желудке и, как следствие, возникновение изжоги.

Это происходит потому, что во время беременности на фоне измененного гормонального фона повышается кислотность желудка. 4. Недостаточность или низкая активность пищеварительных ферментов. 5. Желудочно-кишечные инфекции и другие заболевания (гастрит, энтерит, колит и др.).

6. Дисбактериоз кишечника.

Фиторецепты для нормализации пищеварения

Заварите 1 ч. л. измельченных в кофемолке семян тмина, аниса или фенхеля стаканом кипятка. Выдержите настой 15 минут. Действие этих трав будет способствовать расслаблению гладкой мускулатуры кишечника, что предотвращает метеоризм, а также улучшает выработку пищеварительных ферментов, нормализует стул и уменьшает тошноту.

Смесь (1 ч. л.) из измельченных и взятых в равных количествах цветков ромашки, листьев мяты и семян укропа заварите стаканом кипятка. Через 30 минут настаивания пейте в теплом виде как чай 2–3 раза в день по половине стакана. Такой напиток особенно эффективен при вздутии кишечника и ощущении тяжести в животе (когда создается впечатление, что пища перестала перевариваться и стоит  желудке). 

Пить такие чаи можно как до еды (за 15–20 минут), так и во время еды, запивая небольшими глотками пищу.

Источник фото: Shutterstock

Препараты для пищеварения при беременности

Что можно принимать беременным для улучшения пищеварения. Полезное видео о питании во время беременности. Какие лекарства обладают сходным действием с Мезимом

Все функциональные нарушения пищеварения при беременности, которые проявляются тошнотой, отсутствием аппетита, вздутием живота, отрыжкой (аэрофагией), тяжестью после еды, изжогой, повышенным слюноотделением и другими дискомфортными проявлениями со стороны желудочно-кишечного тракта объединяются под общим названием – диспепсия. Как понять, что есть проблемы и в чем они проявляются?

Проблемы, связанные с нарушением питания при беременности

  • Если по каким-либо причинам в течение длительного времени будущая мама забывает вовремя поесть из-за спешки или отсутствия аппетита (что часто встречается у будущих мам в первом триместре), если ест торопливо, тщательно не пережевывая пищу, после еды может возникать тяжесть в животе, тошнота, отрыжка, боли в желудке, а у женщины создается впечатление, что пища как будто стоит комом.
  • Иногда беременная женщина не может вовремя перестроиться на более здоровое питание и продолжает по привычке употреблять большое количество продуктов или напитков, богатых сахарами, вызывающими брожение. Это состояние проявляется такими симптомами, как урчание в животе, повышенное газообразование (метеоризм), частый водянистый стул.
  • При злоупотреблении мясными и рыбными продуктами в большом количестве в течение продолжительного времени в сочетании с недостатком фруктов и овощей, богатых клетчаткой, может возникнуть тяжесть в желудке и появиться темный стул с гнилостным запахом. Кроме того, токсичные вещества, образующиеся при неполном расщеплении белков, послужат причиной общей интоксикации организма, в результате чего возникает головная боль, слабость, апатия.

Почему возникает изжога при беременности?

Изжога при беременности является одним из наиболее частых нарушений работы желудка. Проявляется она в ощущении жжения под ложечкой, которые могут сопровождаться болями за грудиной, навязчивым покашливанием, икотой, повышенным слюноотделением, быстрым насыщением, распиранием и переполнением желудка, отрыжкой кислым.

Изжога при беременности развивается при увеличении кислотности желудочного сока, а также при забросе содержимого желудка в пищевод.

Она может возникать при наличии таких заболеваний, как гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или рефлюкс-эзофагит (это состояние, при котором наблюдается регулярный заброс в пищевод желудочного содержимого).

Рефлюкс-эзофагит развивается часто – почти у каждой второй беременной (в основном у женщин, рожавших несколько раз).

Это связано с тем, что во время беременности в крови увеличивается концентрация гормона прогестерона, который способствует расслаблению гладкомышечных органов, в том числе нижнего сфинктера пищевода. При этом исчезает препятствие для заброса желудочного содержимого обратно в пищевод. Кроме того, с ростом матки повышается внутрибрюшное давление, также способствующее попаданию содержимого желудка в пищевод.

Проблемы, связанные с недостатком ферментов

Причиной может быть нарушение выработки пищеварительных ферментов желудком, поджелудочной железой, тонким кишечником и желчным пузырем. Это может возникать при воспалительных заболеваниях этих органов, а также при нарушении желчевыделения.

При этом возникают снижение аппетита, неприятный привкус во рту, тошнота, дискомфорт в животе, чувство переполненного желудка при незначительном приеме пищи, быстро проходящие приступы спастической боли в кишечнике, метеоризм, учащенный стул.

Инфекционные проблемы при беременности

После перенесенных пищевых отравлений и кишечных инфекций, а также при развитии дисбактериоза у беременной женщины также могут наблюдаться проявления диспепсии.

Это возникает из-за того, что при данных заболеваниях воспаляется слизистая органов пищеварения и снижается активность полезной кишечной микрофлоры, что сопровождается нарушением переваривания и всасывания всех питательных веществ из кишечника.

Как правило, такая диспепсия проявляется отсутствием аппетита, быстрым насыщением, метеоризмом и частым жидким стулом.

Как наладить пищеварение при беременности?

Проконсультируйтесь с врачом для установления причин беспокоящих проблем. При расстройстве пищеварения при беременности следует обращаться к гастроэнтерологу, который при необходимости направит вас к другим специалистам. При этом вам могут быть назначены дополнительные анализы и обследования.

Пересматриваем свое меню. Необходимо ограничить или отказаться от употребления продуктов, провоцирующих появление изжоги: цитрусовых и других кислых фруктов и соков из них, острых овощей (редис, редька, свежий лук), газированных напитков, кофе, крепкого чая, какао, слишком соленых или сладких блюд, острой, копченой и жареной пищи.

Из меню нужно убрать продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике: фасоль, горох, бобы, свежий хлеб (особенно горячий), груши, свежую белокочанную капусту, кукурузу, виноград, свежий инжир, а также лучше заменить цельное молоко кисломолочными продуктами.

Следует строго контролировать, чтобы в пищу не попадали некачественные или несвежие продукты, которые могут спровоцировать пищевое отравление и, как следствие, диспептические проявления.

Блюда желательно готовить небольшими порциями – на один прием пищи.

А хранить свежеприготовленную еду необходимо не более 2 часов на плите, а в холодильнике – не дольше 24–36 часов, в зависимости от вида продукта.

Исправляем ошибки, связанные с режимом питания

В первой половине беременности кушать рекомендуется 4 раза в день, при этом максимальное количество еды должно приходиться на обед – 45–50 % от энергетической ценности рациона, на 1-й и 2-й завтрак – 15–20 % и на ужин до 20 %. А во второй половине беременности лучше перейти на 5–6-разовое питание – можно дополнительно устроить себе полдник и небольшой перекус между вторым завтраком и обедом.

Исключите переедание – принимайте пищу небольшими порциями, что позволит не перегружать пищеварительную систему.

Вечером последний раз ешьте за 2–2,5 часа до сна и не очень плотно, при этом исключите трудно перевариваемую (например, мясную), жирную и жареную пищу. А вот запеченное яблоко или немного тушеных овощей пойдут на пользу – это может предотвратить тошноту на следующее утро и предупредит запоры.

Избегайте приема пищи в ночное время.

Контролируем поведение за столом. Очень хорошо пережевывайте пищу.

Это необходимо для того, чтобы облегчить работу пищеварительных желез и ускорить процесс переваривания пищи: во рту начинается расщепление углеводов под действием ферментов слюны, кроме того тщательно измельченная во рту пища легче усваивается в желудочно-кишечном тракте, что предотвращает диспептические проявления. В среднем для твердой пищи оптимальным является от 30 до 40 жевательных движений на каждый кусочек. А для полужидкой пищи (например, каша, суп) – около десяти.

[attention type=red]
Старайтесь не жевать с открытым ртом, не разговаривать во время еды и не есть слишком быстро.
[/attention]

Не стоит есть стоя или на ходу, поспешно забрасывая в себя еду, так как в этом случае увеличивается заглатывание воздуха, что создает в кишечнике «воздушный карман» и проявляется аэрофагией (накоплением воздуха в кишечнике и вздутием живота, сопровождающихся отрыжкой).

В случаях, когда будущую маму по утрам сильно беспокоит тошнота, рекомендуется остановить свой выбор на полужидких блюдах и кушать лучше, устроившись полулежа на высоких подушках. Для борьбы с утренней тошнотой (еще не вставая с кровати) также можно съесть легкий йогурт или яблоко, пару ядер орехов, несколько крекеров и т. п.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.