Здоровье ног: полезные спа-процедуры. SPA-процедуры для ног в домашних условиях

Содержание

Какие процедуры помогут сделать ноги красивыми?

Здоровье ног: полезные спа-процедуры. SPA-процедуры для ног в домашних условиях

Для того чтобы ноги радовали вас своей красотой и стройностью, необходимо о них заботиться. Специальные процедуры для ног вы можете проводить как дома, так и посещая косметические салоны.

Водные СПА процедуры для ног

Термин «СПА» означает процедуры, связанные с применением воды. Применять их можно по одной или в комплексе.

В состав комплекса СПА мероприятий входят следующие:

  1. специальная ножная ванна;
  2. процедура обработки пальцев ног и ступней;
  3. очищение ног скрабом;
  4. нанесение маски на кожу;
  5. массажные процедуры.

Водные процедуры для ног нужны для снятия усталости и тяжести в ногах, от чего так страдают многие современные женщины при варикозе. А также подходят они для похудения ног. Весь день приходится терпеть усиленную нагрузку на ноги, и к вечеру они просто гудят от напряжения. Как снять эти симптомы? При помощи ванночек и массажа.

Какое действие оказывают ванночки для ног?

  • Очищающий эффект.
  • Смягчение.
  • Отшелушивание.
  • Тонизирующее действие.
  • Лечебно-профилактический эффект при варикозе.

Обязательные условия для водных процедур – теплая вода, наличие добавок. Среди добавок, например, можно назвать следующие: сода, марганцовка, ароматические масляные растворы, настои трав. цель СПА ванночек – расслабление. Можно посетить косметические СПА салоны или провести процедуры дома.

Совет

Делайте водные процедуры каждый день или хотя бы два раза в неделю. Длится принятие ванны примерно 10-15 минут. После этого обязательно смажьте поверхность кожи кремом, предварительно высушив ее полотенцем. Крем втирают от ступней к бедрам.

После расслабляющей ванны для ног самое время заняться СПА педикюром.

Особенность такой обработки пальцев на ногах в мягком, бережном уходе без применения специальных инструментов для удаления кутикулы и грубых мозолей.

Вся процедура проводится при помощи специальных смягчающих кремов. Вместо пемзы и щетки с жесткой щетиной применяется скраб. Кутикулу не обрезают, а деликатно сдвигают к основанию ногтей.

Завершить водные СПА процедуры нужно массажем. Он поможет улучшить не только состояние ваших ног при варикозе, но и общее самочувствие. Это еще и отличное средство для похудения. Массаж в салоне проведет подготовленный специалист, дома вы можете справиться сами, применив приемы самомассажа.

Процедуры для ног в домашних условиях

Проведенные в домашних условиях процедуры для ухода за ногами ничуть не хуже, чем салонные. Рецепты для борьбы с потливостью, сухостью, трещинами, тяжестью и отеками при варикозе имеются в большом количестве. Выбирайте на любой вкус.

  • Маска от потливости ног в домашних условиях. Делается на основе листьев мяты. Их надо измельчить, смешать с желатином (2 ч. л.), маслом растительным (2 ст. л.). Полученную смесь развести теплой водой.
  • Домашняя мазь для огрубевших ступней. Смешайте одну часть любого растительного масла и пять частей вазелина. На смазанные этим средством ноги надо сверху надеть носки из натуральных волокон. Оставить до утра, проснувшись, убрать излишки комком ваты.
  • Ванна для расслабления. Снять тяжесть в ногах при варикозе в домашних условиях поможет теплая ванна с добавлением соли из моря, соли надо взять полкилограмма. Не помешает несколько капель приятного ароматического масла. Принимая ванну, сделайте массаж ступней, затем голеней и бедер.
  • Увлажнение ног глицерином. Ванночка с добавлением розовой воды и глицерина в одинаковых долях должна быть теплой. После нее надо смазать ноги жирным кремом, надеть носки из хлопка и оставить до утра.
  • Обертывания для похудения ног. Как проводить в домашних условиях? Подготовить ноги, распарив их в теплой ванне и очистив скрабом. Нанести специальный состав на проблемные области и обмотать их пищевой пленкой или целлофановыми пакетами. Слоев должно быть много, обертывать надо плотнее. надевают что-то теплое и укутываются теплым одеялом. Так нужно пролежать около часа. Затем все смыть, участки, предназначенные для похудения, обработать кремом от целлюлита.

Как приготовить средство для обертываний?

Самые популярные виды обертываний для похудения ног, которые можно провести в домашних условиях, включают в себя следующие компоненты: мед, глина голубая, шоколад, горчица, кофе. Приведем несколько конкретных рецептов.

  • Мед и корица берут в равных частях, можно добавить несколько капель оливкового масла. В итоге получится вязкая смесь.
  • Горчицу смешать с оливковым маслом. Полученное средство будет очень жечь ноги. Для достижения эффекта похудения можно выбрать и более щадящий метод, если вы не можете терпеть действие горчицы.
  • Голубая глина разбавляется небольшим количеством воды нужной густоты, чтобы удобно было наносить. Настаивать тридцать минут.
  • Самая «вкусная» – шоколадная масса для обертывания в домашних условиях. Корицу, масло и какао перемешать до густоты сметаны.
  • А вот ароматная терапия для похудения ножек: масло кокоса смешать с малым количеством цитрусового масла. Пользоваться этим пахучим средством — одно удовольствие.

Такие полезные и простые в исполнении процедуры за один курс (до 14 процедур) эффективно помогут для похудения бедер.

Косметические процедуры для ног

Такого рода процедуры проводят в косметических салонах. Что они из себя представляют? Перечислим основные их виды:

  • удаление нежелательных волос на ногах (разные виды эпиляции);
  • проведение педикюра: удаление ороговевшего слоя на пятках, придание формы ногтям пальцев ног и покраска их лаком;
  • мероприятия для борьбы с расширением вен при варикозе, их цель – улучшить циркуляцию крови в ногах, придать им легкость;
  • процедуры для похудения бедер;
  • различные СПА процедуры.

Педикюр надо делать не реже одного раза в четыре недели. Если носите открытую обувь, то два раза в  месяц. Если не ухаживать вовремя за кожей ступней ног, там очень быстро образуется слой грубой сухой кожи, а затем и трещины. Ногти также требуют внимания. Педикюр предотвратит врастание ногтей в кожу.

Для профилактики варикоза применяют различные процедуры. Например, ванны для ног, массаж, обертывания. Более подробно об этом мы расскажем ниже.

Процедуры для ног при варикозе

Большое значение для лечения и предотвращения болезни вен при варикозе имеют различные СПА процедуры: ванны, обливания, всевозможные виды массажа, включая гидромассаж.

Ванночки при варикозе

  • Ветки деревьев (дуб, каштан, ива) в количестве 300 г опустить в холодную воду. Поставить кастрюлю на огонь. Когда закипит, варить полчаса. Потом добавить в отвар травы: череду, зверобой, ромашку. Настаивать всю ночь. Ржаной хлеб размочить и добавить в отвар. Такую смесь помещают в ванну и принимают ее каждый день на ночь около часа. Вода должна быть очень теплой. После курса (20 суток) делают интервал до десяти суток, затем все повторяют.
  • Травяной настой для вен. Взять в равных частях ромашку, сену, подорожник, крапиву. Столовую ложку этой смеси настоять в кипятке (один стакан) в течение 10-15 минут. Добавить в воду для принятия ванны.
  • Пакетик из трав для ножных ванн. Насыпьте в тканевый пакетик такой состав: ложку чайная можжевеловых ягод, мяту, душицу, лаванду (по две столовые ложки каждой травы). Приготовьте горячую воду для ванночки и поместите в нее травяной мешочек. Принимайте водную процедуру около 20 минут.

Обливания

Холодные обливания водой очень тонизирует кровеносные сосуды. Если обливать колени, кровообращение в ногах улучшится. Заменить такие водные процедуры можно хождением по росе, по снегу (его насыпают в ванну), по холодной воде, которая налита в ванну тонким слоем.

Начинать холодные водные СПА процедуры нужно постепенно, медленно увеличивая время их проведения.

Еще один вариант обливания: влажные обертывания для вен. Мокрые носки надеть на ноги, затем сверху надевают сухие толстые носки из шерсти. Полежать под теплым одеялом после этого нужно около двух часов.

Компрессы

Для больных вен очень хороши компрессы. Они восстановят нормальную циркуляцию крови, дадут облегчение ноющим сосудам. После процедуры надо иметь возможность дать ногам отдохнуть продолжительное время. Поэтому лучше их делать на ночь.

Пример компресса. Сухие листья мать-и-мачехи измельчить, добавить воды (1:10). Дать этому раствору закипеть и варить на маленьком огне до двадцати минут. Остуженный и процеженный раствор можно применять в качестве примочек и обтираний разбухших вен.

Как провести массаж своими руками?

Этот метод поможет снять боль в уставших ногах, улучшить тонус вен, предотвратить дальнейшее развитие варикозного расширения. При проведении массажа следите за своими ощущениями, они не должны приносить дискомфорт.

Легонько погладьте ногу в области вен, начиная от стопы к бедру. Проделывайте это пять минут каждое утро. Совместите самомассаж со специальными упражнениями. Добавьте массирование поясницы.

Там расположены нервы, связанные с сосудами ног.

Чередуя различные процедуры по уходу за ногами, вы сможете поддерживать на высшем уровне не только их эстетический вид, но и здоровье, что еще важнее. Пробуйте, подбирайте для себя лучшее, а главное не ленитесь. Найдите для себя немного времени в течение дня, и результат в виде стройных и гладких ножек без выпирающих вен не заставит себя ждать.

Бесподобная релаксация с помощью спа-педикюра

Здоровье ног: полезные спа-процедуры. SPA-процедуры для ног в домашних условиях

Сегодня большую популярность набирают косметические процедуры с приставкой «spa». В этом нет ничего удивительного, ведь активный темп жизни и городская суета накладывают свой отпечаток. Современная девушка стремится превратить даже простой педикюр в интенсивную процедуру по уходу за ножками.

Спа-педикюр – это не только стандартные косметические мероприятия обработки кожи ног и ногтей с использованием активных ухаживающих средств, но и всевозможные маски, увлажняющие лосьоны для стоп.

В зависимости от марки средств, с которыми работает мастер, технология такой процедуры может состоять из разных этапов.

Тонкости спа-процедур по уходу за ножками

Спа-педикюр представляет собой комплекс расслабляющих и эффективных процедур, направленных на поддержание здоровья и красоты женских ножек. Ключевым понятием этого вида педикюра считается именно релаксация.

Выполненный по всем правилам spa-педикюр предполагает использование современных косметических препаратов на основе термальной воды, экстракта водорослей, лечебных грязей и других активных природных компонентов.

Салонный спа-педикюр, обеспечивающий комплексный уход за ногами, включает в себя такие стандартные процедуры, как ванночка для ног, деликатная обработка кожи и ногтей, отшелушивающий скраб, питательная маска и хороший массаж ступней и пальцев. Однако этот перечень ухаживающих мероприятий может изменяться в зависимости от предпочтений мастера и клиента, а также косметических средств, с помощью которых делается спа-педикюр.

Преимущества релаксирующего педикюра

Несмотря на то, что обычно спа-педикюр выполняется на протяжении не менее двух часов, многие девушки отмечают, что подобные процедуры оказываются намного эффективнее и мягче классического или аппаратного способа обработки. Среди основных преимуществ расслабляющего педикюра можно отметить следующее.

  • Наиболее важной особенностью подобной процедуры считается деликатное и мягкое удаление мозолей, натоптышей и огрубевших тканей, которое происходит под воздействием специальных косметических средств. При этом происходит растворение тканей, за счет чего нет необходимости в обрезании и спиливании лишних слоев, что сохраняет целостность кожного покрова.
  • Поскольку верхний ороговевший слой после размягчения равномерно и безболезненно исчезает, спа-педикюр полностью исключает возможность появления порезов, царапин, а также возникновения различных инфекций.
  • Использование питательных и увлажняющих средств и интенсивный массаж стимулируют кровообращение, давая возможность коже ног полностью восстановиться. Все это продлевает эффект ухоженных ножек, позволяя наслаждаться их красотой и здоровьем на протяжении месяца, а порой даже дольше.
  • Глубокая релаксация, спокойная музыка, ароматические масла и прочие атрибуты расслабляющего педикюра позволяют на какое-то время забыть обо всех проблемах и делах. Умиротворяющая атмосфера, которая непременно сопровождает спа-педикюр, позволяет насладиться сеансом, получая положительные впечатления. К тому же расслабленный организм еще более эффективно воспринимает косметические процедуры, позволяя полезным компонентам благотворно воздействовать на кожу ног.

Пошаговая инструкция спа-педикюра

Спа-педикюр прекрасен тем, что его легко можно выполнить в домашних условиях, предоставив себе возможность хорошенько отдохнуть и получить невероятное наслаждение от приятных процедур. Давайте рассмотрим основные этапы расслабляющего педикюра, подробнее останавливаясь на каждом процессе.

  1. Приготовьте для ног ванночку с теплой водой, температура которой составляет 37-40⁰C. Добавьте в нее ароматизированное очищающее молочко, придающее коже упругость, и оставьте ноги в воде на 5-7 минут.
  2. Тщательно размягченные и подготовленные к дальнейшим действиям ноги необходимо высушить с помощью полотенца. Затем удалите с поверхности ногтей старое покрытие и кусачками подрежьте длину свободного края.
  3. Теперь придайте ногтевой пластине необходимую форму с помощью пилки. Специалисты советуют придерживаться максимально естественных очертаний свободного края, во избежание появления вросших ногтей. Идеальная форма для кончиков на ногах – квадрат.
  4. Затем пушером отодвиньте кутикулу, удалите загрязнения с боковых валиков и под свободным краем ногтя.
  5. Нанесите на кожу ног скраб, уделяя особое внимание пяткам. Остатки средства смойте теплой водой. Мягкие отшелушивающие компоненты деликатно удалят омертвевшие участки кожи, что позволяет не использовать для этих целей пилочку или станок. Таким образом, spa-педикюр сохраняет ножки в идеальном состоянии, не нарушая целостности кожного покрова.
  6. Чтобы снять усталость с ног, нанесите специальную восстанавливающую маску из белой глины и пчелиного воска. Оставьте питательную смесь на пять минут, а затем смойте ее теплой водой.
  7. Далее необходимо сделать массаж ступней и пальцев ног, используя при этом увлажняющий лосьон на основе растительных компонентов и масел.
  8. Завершая спа-педикюр, нанесите на ногти цветное покрытие или прозрачный лак. Не забудьте втереть в область кутикулы специальное защитное масло, способствующее медленному росту и увлажнению околоногтевой кожицы.

В любом салоне красоты, предоставляющем подобную услугу, имеется свой перечень косметических препаратов, поэтому пошаговое выполнение педикюра может несколько отличаться от представленной выше инструкции. Ознакомившись с тонкостями выполнения расслабляющих процедур по уходу за ножками, вы можете самостоятельно делать спа-педикюр в домашних условиях.

Мы предлагаем вашему вниманию интересное видео, на основе которого был создан пошаговый мастер-класс, чтобы вы смогли сделать все необходимые косметические мероприятия в правильной последовательности. И тогда сеанс педикюра с расслабляющим эффектом принесет вам истинное наслаждение и порадует прекрасным и долговременным результатом.

Приятного просмотра, милые девушки, и отличного отдыха!

Неоспоримое преимущество спа-педикюра

Здоровье ног: полезные спа-процедуры. SPA-процедуры для ног в домашних условиях

Для улучшения состояния кожи ног используют разные средства и методы, к которым относят spa-педикюр. Результат от проведения процедуры сохраняется на длительный период. При этом сеанс можно провести самостоятельно, подготовив необходимые материалы.

Spa-педикюр

Существует большое количество способов ухода за состоянием кожного покрова, поэтому многие женщины задаются вопросом, что такое спа-педикюр.

Процедура представляет собой разновидность ухода за кожей стоп и ногтями и состоит из нескольких этапов, среди которых очищение эпителия, ароматерапия, глубокое питание кожного покрова и массаж ног.

Этап релаксации является важным аспектом процедуры, которую проводят не только в спа-центрах, но и в салонах красоты.

Отличия от обычного педикюра

Отличием такого сеанса от педикюра считается отсутствие грубого воздействия на кожу. Целостность кожного покрова не нарушается, т. к. ничего не обрезают и не спиливают. Огрубевшие участки и мозоли ликвидируют с помощью растворения специальными средствами. Процесс отличается мягким воздействием без боли и неприятных ощущений. Риск получения травм исключен полностью.

За счет равномерного удаления верхнего ороговевшего слоя кожи эффект от педикюра сохраняется надолго. В некоторых случаях он может продержаться до 30 дней. На сеанс потребуется около 2 часов.

Во время процедуры человек полностью расслабляется. Этому способствует специальная музыка для медитаций или треки со звуками природы. Кроме этого, применяют свечи и благовония.

Максимальный комфорт обеспечивается за счет оборудования кабинета педикюрными креслами, в которых можно удобно расположиться.

В некоторых салонах присутствуют вибромассажные кресла, которые во время педикюра массируют поясничную область и спину клиента.

Во время сеанса мастер использует массаж и разные препараты, стимулирующие кровообращение и способствующие снятию усталости с нижних конечностей. Таким образом, процедура сочетает эстетику и медицину.

Что необходимо для spa-педикюра

Если решено провести процедуру в домашних условиях, нужно подготовить заранее все необходимые инструменты и косметические средства. Для спа-педикюра потребуется:

  • морская соль;
  • пемза;
  • ванночка с теплой водой;
  • жесткая мочалка или щетка для педикюра;
  • пищевая пленка;
  • емкость для приготовления скраба;
  • эфирное ароматическое масло;
  • полотенце;
  • увлажняющий крем.

На уход за ногами уходит около 2 часов. За это время кожу обрабатывают разными препаратами, лечебной грязью, экстрактами растений и термальной водой. Чтобы смягчить и распарить кожу, используют гидромассажную ванночку с морской солью.

Фруктовые кислоты размягчают кожный покров ступней, а скрабы с мелкими и крупными отшелушивающими частицами помогают глубоко очистить кожу. Вся косметика для спа-педикюра должна смягчать и увлажнять эпителий. Для этого рекомендуется применять различные маски, тонизирующие гели и парафиновые обертывания.

Методика проведения спа-педикюра

Технология выполнения спа-процедуры включает 3 части. На первом этапе необходимо провести аппаратную или классическую обработку ног. Распаривание происходит пошагово. Сначала стопы необходимо обработать антисептиками, сделав ванночку со специальным составом или морской солью. Обеззараживание проводят, чтобы токсины не проникли в глубокие слои эпидермиса.

Для распаривания ноги погружают в емкость с водой, температура которой составляет 37-38°С. Если жидкость будет холодной, то от процедуры не будет должного эффекта, а слишком горячая вода спровоцирует появление раздражения.

В раствор добавляют специальные соли, эфирные масла и прочие косметические средства. Не рекомендуется выполнять процедуру распаривания дольше 8-15 минут, т. к.

вода способствует расширению сосудов, увеличивая проницаемость клеток, через которые поступают полезные вещества, а избыток этих веществ может оказать вредное воздействие.

Шаг 2 в спа-педикюре: пилинг

На втором этапе проводят пилинг, представляющий собой удаление мертвых клеток эпителия. Сначала кожу обрабатывают скрабом. Скрабирующие вещества необходимы для:

  • тонизирования мягких тканей;
  • глубокой очистки поверхности стоп;
  • улучшения кровотока за счет массирующих движений;
  • питания и увлажнения глубинных слоев кожи;
  • удаления ороговевших клеток.

В составе скрабов в качестве основного компонента могут использоваться морская соль, пылевидный песок, сахар или кофе. Для проведения процедуры можно применять вещества с более крупными частицами, например ореховую скорлупу и косточки ягод. Эти составляющие используют для обработки жирной кожи.

Когда скрабирование закончено, на кожный покров наносят растворяющую сыворотку. В ее составе должны присутствовать экстракты растений и кислоты. Эти компоненты проникают глубоко, растворяя уплотненные участки и уничтожая мозоли и натоптыши.

Рецепты скрабов для spa-педикюра

Чтобы провести процедуру самостоятельно, можно воспользоваться средствами, приготовленными по традиционным рецептам. Домашние маски и скрабы не требуют больших затрат, т. к. составляющие найдутся на кухне у любой хозяйки. Для приготовления скрабирующего средства потребуются:

  • морская соль — 1 ст. л.;
  • сухие или жидкие сливки — 1 ст. л.;
  • оливковое масло — 1 ст. л.;
  • масло грейпфрута — несколько капель.

Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Не менее эффективным является скраб на кофейной основе. Для него необходимы:

  • молотый кофе — 1 ст. л.;
  • сметана или мед — 1 ст. л.

Ингредиенты смешивают, наносят на кожу и массируют легкими движениями поверхность стоп.

Минимальных затрат требует приготовление средства, которое состоит из:

  • 1 ст. л. тростникового сахара;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Этот состав используют для массирования пальцев, стоп и икр в течение 10 минут. Остатки вещества можно хранить в холодильнике и применять в дальнейшем. Сеансы проводят 1 раз в 1-2 месяца, чтобы поддерживать кожу нежной и ухоженной.

Завершающий этап спа-педикюра

На завершающем этапе проводят массаж нижних конечностей. На массирование каждой ступни потребуется 5-10 минут. Процедура способствует воздействию на многие энергетические точки, расположенные в стопе человека. Эти точки отвечают за функционирование разных органов, поэтому сеанс позволяет улучшить не только состояние кожи, но и самочувствие.

После проведения процедуры организм заряжается энергией, что благоприятно влияет на здоровье. Ванночки с морской солью, растительные экстракты, входящие в состав скрабов и масок, ароматические масла оказывают благоприятное действие на общее состояние.

При проведении массажа происходит стимулирование работы внутренних органов, также он способствует ликвидации болей в спине и суставах и снятию синдрома хронической усталости.

Массирование поможет избавиться от проблем со сном и отечностью ног. После этого наносят питательный крем, который сделает кожный покров гладким и бархатистым и предотвратит возникновение сухости и трещин.

За обновленной кожей необходимо ухаживать, поэтому между маской и массажем можно сделать парафиновое обертывание. Процедуру проводят не только в салоне, но и дома. Перед этим необходимо посетить доктора, т. к. от использования парафина отказываются при наличии:

  • свежих шрамов;
  • открытых ран на коже;
  • заболеваний периферийных сосудов;
  • сахарного диабета;
  • варикозного расширения вен;
  • гипертонии;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • аллергических реакций;
  • инфекционных болезней дермы;
  • гинекологических заболеваний;
  • плохой переносимости высоких температур;
  • беременности.

Большое количество противопоказаний объясняется тем, что при воздействии вещества происходит нагревание тела, что может негативно сказаться на нездоровом организме. Перед процедурой проводят тест на чувствительность, нанося небольшое количество парафина на кожу. Кроме болезней, вошедших в список противопоказаний, нельзя делать обертывание в период обострения любых хронических заболеваний.

Сеанс можно провести в домашних условиях.

Для этого потребуется помассировать ступни, смазать их увлажняющим кремом и окунуть несколько раз в парафин, разогретый на водяной бане, в микроволновой печи или духовке до 55°С.

После этого ноги обматывают пищевой пленкой и надевают носки. Когда через 20 минут ступни станут мокрыми и вещество начнет остывать, парафин снимают и надевают хлопчатобумажные носки на ночь.

При этом необходимо следовать правилам и не держать парафин на коже дольше 20 минут. Его снимают, начиная от щиколотки и двигаясь в направлении пальцев. Процедура с использованием горячего парафина рассчитана на регулярное применение — не реже 1 раза в 3 дня. Для усиления эффекта необходимо укутаться после обертывания и отдохнуть.

Если выполнять процедуру дома

Сеанс спа-педикюра можно провести самостоятельно, подготовив заранее все необходимые материалы и косметические вещества. Рекомендуется использовать профессиональные средства для усиления эффекта, но если такие отсутствуют, то подойдут вещества, которые были приготовлены самостоятельно с использованием народных рецептов.

Ванночку можно заменить любой другой емкостью, которая подходит по размеру. Мероприятия должен проводить близкий человек, чтобы можно было полностью расслабиться. Эта косметическая и оздоровительная процедура не требует большого количества затрат и при соблюдении рекомендаций оказывает аналогичное воздействие, как при сеансе в салоне.

Процедуры для ног — правильно и последовательно заботимся о коже и суставах + 66 фото

Здоровье ног: полезные спа-процедуры. SPA-процедуры для ног в домашних условиях

Ноги, особенно женские, нуждаются в уходе, хочется постоянно поддерживать их в хорошей форме, также сохранить их здоровый вид.

Существует большое количество различных процедур для ног, компрессы, ванночки, обертывания, которые можно проводить дома или в салоне.

Чаще всего девушки предпочитают ухаживать за ногами в домашних условиях, так они лучше расслабляются, это значительно сэкономит средства, также после процедур не желательно носить обувь несколько часов.

Правильная техника ухода за ногами

Желательно при уходе за ногами соблюдать последовательность действия, а именно:

  • сначала принять ножную ванну с солью или расслабляющими травами;
  • обработать пальцы, пятки специальной щеткой, так можно убрать ороговевшие частицы кожи;
  • после этого нанести очищающий скраб, который позволит отшелушить устаревшую кожу на ступнях ног;
  • следующий этап — нанесение маски на кожу ног;
  • после обработки кожи следует сделать расслабляющий тонизирующий массаж ног.

Ванночки для ног помогают снять усталость с ног после дневной нагрузки, особенно, если женщина весь день ходила на высоких каблуках.

Эффективность ванночек для ног

Доказано, что ванночки для ног хорошо очищают кожу, смягчают ее, отшелушивают устаревшие частички кожи, тонизируют ноги, после чего кровь хорошо приливает к ногам.

Ванночки рекомендованы также для профилактики варикозного заболевания ног.

Чтобы добиться нужного эффекта от водных процедур, они обязательно должны проводиться в теплой воде с различными компонентами, соль, травы, марганец, масла.

После теплых процедур можно сделать щадящий педикюр, это позволит лучше удалить грубые мозоли, легче отодвинуть кутикулу, пальцы ног обрабатывать ножницами следует аккуратно, чтобы не повредить нежную, размягченную кожу.

Если на ногах имеется болезненный мозоль, следует применить только скраб, а не пемзу. В завершении процедуры следует сделать массаж для ног.

Процедуры для ног дома

Ухаживать за ногами дома легко и просто, не обязательно посещать дорогостоящие сеансы в салоне.

Существует множество проверенных, эффективных рецептов помогающих при повышенной потливости ног, усталости, от трещин на пятках и т. д.

Убрать потливость с ног можно с помощью маски из листьев мяты. Для этого листья измельчить, смешать в равных частях с медом, растительным или оливковым маслом, добавить немного теплой воды.

Смягчить кожу на пятках можно мазью приготовленной из оливкового масла и вазелина, также в равных частях. Делать компрессы на ночь, средство наносить необходимо под пластырь. Утром снять повязку.

Хорошо расслабляет ноги после тяжелого рабочего дня теплая ванночка с добавлением морской соли.

Обертывания для ног

Процедуры обертывания помогают вернуть стройность ногам, расслабляют их, тонизируют. Главными компонентами, которые способствуют этому являются мед, горький шоколад, кофе, горчица.

Корица с медом в равных долях с добавлением ложки оливкового масла отлично тонизирует ноги.

Горчица и оливковое масло, смешанные вместе, способствуют похудению ног. Следует обратить внимание на то, что маска будет немного жечь на ногах, это считается нормальным.

Обертывания голубой глиной с теплой водой расслабляют ноги, успокаивают их.

Шоколадное обертывание с корицей и оливковым маслом помогает ногам вернуть стройность и красоту.

Стоит помнить, что все процедуры для ног необходимо делать систематически, в течение двух недель, только так можно поучить долгожданный эффект.

Салонные косметические процедуры для ног

В салоне можно провести следующие процедуры для ног, которые выполнит мастер, эффективно и правильно, а именно:

  • удалить волосы на ногах;
  • сделать аппаратный педикюр;
  • процедуры при варикозном расширении вен, чтобы восстановить микроциркуляцию крови;
  •  СПА процедуры для ног с применением ароматических масел, других лечебных компонентов.

Ухаживать за ногами необходимо постоянно, еще в молодом возрасте нужно начать заботиться о том, чтобы после 30 лет ноги продолжали выглядеть молодыми, стройными и здоровыми.

Фото процедур для ног

Также рекомендуем просмотреть:

Спа педикюр: что такое подопедикюр и что входит в spa процедуру — болива

Здоровье ног: полезные спа-процедуры. SPA-процедуры для ног в домашних условиях

В ногтевой индустрии существует множество процедур. Все они полезны и эффективны. Однако СПА-педикюр находится на особенном месте. Мы расскажем, как правильно  выполнять процедуру, какие материалы потребуются для получения хороших результатов.

Что означает понятие СПА-педикюр

SPA – это водные процедуры для оздоровления тела, выполняемые в комплексе.

SPA-педикюр – это оздоровительный уход за стопами, пальцами на ногах, ногтями, где активно применяются ванночки, травы и масла. Человек, однажды попробовавший СПА-процедуры, полюбит их навсегда. 

В чем преимущество спа для ног

Выполняется программа обработки кожных покровов, где используется не инвазивная методика. То есть не применяются жесткие терки и пемза.

  • Чтобы хорошо очистить кожу, мастер хорошенько размягчает ее, по принципу подопедикюра.
  • Уход за ногами длится почти два часа.
  • Неотъемлемой частью СПА являются ароматические масла.

Клиент расслабляется, отдыхает и получает ухоженные ножки.

СПА-педикюр проводится с применением следующих материалов и аксессуаров:

Лучше выбрать специализированную емкость, со встроенным температурным режимом или градусником. Если нет такой возможности, подойдет обычная ванночка, только нужно самой постоянно проверять температуру воды.

Применение гидромассажных ванночек в педикюре устраняет отечность, улучшает кровообращение. Можно включать массаж, ароматизацию и инфракрасный подогрев.

Лучше всего подходит масло чайного дерева, так как имеет антисептическое действие. Подойдут так же масла мускатного ореха, имбирное или гвоздичное.

  • Полотенца для ног.
  • Скрабы, маски.
  • Крем на жирной основе.

Каждый салон красоты и СПА должен иметь специально оборудованное кресло с функцией изменения положения подставки для ног и спинки. Мастеру следует разместиться, чтобы было удобно, и не напрягалась спина.

Базовые этапы СПА-педикюра

Исходя от вида, педикюр включает в себя еще этапы или исключает базу. Технология проведения процедуры примерно следующая:

Распаривание ног

Наполнив ванночку водой, добавив антисептическое средство или масла, нужно распаривать ноги около 7-10 минут. Температурный режим следует поддерживать в пределах 38-40оС, так как эффекта от холодной воды не будет, а слишком горячая вода негативно скажется на состоянии кровеносных сосудов.

Очищение

Мастер применяет скраб на мягкой основе, который избавит кожу от ороговевших частиц без терки и пемзы.

Увлажнение

Чтобы увлажнить кожу, нужно нанести на стопы маску. Маска должна быть питательной, содержать только натуральные компоненты. Наиболее часто в подобных процедурах используют средства, в состав которых входят морские водоросли, или они содержат минеральную глину, экстракты алоэ. Если нет других указаний по времени, то маску нужно оставить на 10-12 минут.

Массажные действия

Улучшается приток крови к ступням, снимается напряжение. В заключение нужно нанести питательный крем, чтобы глубже увлажнить кожу.

Когда мастер планирует нанести покрытие после СПА-процедуры, он должен обработать ногтевые пластины с помощью обезжиривателя и дегидратора.

Классический вид СПА-педикюра

Эта процедура проходит без применения дополнительных средств. Для выполнения нужна ванночка, эфирное масло или экстракты трав, скраб, полотенце, маска, крем.

Проведение классического СПА- педикюра пошагово:

  • Приготовьте воду в ванночке, прогрев ее до 38-40оС;
  • Поместите в воду ноги на 8-10 минут;
  • Обсушите кожу с помощью полотенца;
  • Проскрабируйте ступню, уделяя внимание пяточкам, вымойте ноги теплой водой;
  • Прочитайте инструкцию по нанесению маски;
  • Нанесите маску на ступни, выполняя всё по инструкции. Маска может наноситься на сухие ноги, или на чуть влажные – это надо учитывать;
  • Спустя 8-10 минут смойте маску, помассируйте ноги в течение 12-15 минут;
  • Нанесите питательный крем.

СПА-педикюр дома

спа для ног в домашних условиях

Процедура выполняется и в домашних условиях. Нужен лишь небольшой набор подручных средств и полчаса свободного времени.

Как делать:

  • Наливается ванночка воды соответствующей температуры. Затем добавьте нравящееся масло, погрузите ноги на 7-10 минут.
  • Обработайте ногти, отодвигая кутикулу с помощью пушера или маникюрной палочки;
  • Немного скраба распределите по ступне, промассируйте в течение 5 минут, затем скраб смойте;
  • Оботрите ногу полотенцем, нанесите маску на 7 минут;
  • Смойте средство, сделайте самомассаж;
  • Нанесите питательный крем, наденьте плотные носки.

Противопоказания

При некоторых заболеваниях данные процедуры делать не стоит. Перед применением всегда нужно посоветоваться со специалистами. Подобный педикюр противопоказан в следующих случаях:

  • Наличие грибка на ногтях;
  • Высыпания аллергического или неизвестного характера;
  • Диабет;
  • Варикоз и тромбофлебиты;
  • Беременность на любом сроке.

Вместо обычного педикюра при наличии заболеваний можно делать подопедикюр. Здесь не используются режущие инструменты, а вместо масел наносятся лекарственные средства.

Если нет противопоказаний, то СПА-педикюр можно выбрать, как регулярный уход для ног.

Спа-педикюр – расслабляющие процедуры по уходу за ногами

Здоровье ног: полезные спа-процедуры. SPA-процедуры для ног в домашних условиях

Наши ножки часто страдают от избыточной нагрузки, неудобной обуви и высоких каблуков, несладко приходится и коже ног: одежда и белье из искусственных материалов, тесная обувь и депиляция сушат ее и делают дряблой. Избежать всех этих проблем поможет правильный уход, а именно — спа-педикюр. Эту услугу сегодня можно получить в любом салоне красоты.

Спа-педикюр — это уникальная процедура, которая призвана принести не только пользу, но и массу удовольствия. Сегодня за этой услугой в салоны все чаще обращаются не только женщины, но и мужчины.

Важный компонент данной процедуры — полная релаксация. Также спа-педикюр подразумевает использование самой современной натуральной косметики, экстракта водорослей, термальной воды, лечебных грязей и других средств. Таким образом, кожа ног получает комплексный уход.

Базовый комплекс спа-процедур для ног состоит из:

  • ножной ванны;
  • обработки пальцев и ступней;
  • отшелушивания кожи при помощи скраба;
  • нанесения маски;
  • массажа ног.

Этот перечень может изменяться и дополняться в зависимости от предпочтений мастера и косметической линии, с которой работает данный салон.

Отличительные особенности спа-педикюра

Спа-педикюр отличается от классического тем, что его технология является неинвазивной.

Это значит, что в процессе его выполнения не повреждается кожный покров, ничего не счищается и не срезается, а мозоли и натоптыши удаляются при помощи растворяющих составов.

  Сама процедура является щадящей и мягкой, что избавляет от дискомфорта, боли и прочих неприятных ощущений. Таким образом, вероятность возникновения травм практически равна нулю, а ороговевший слой равномерно растворяется.

Спа-педикюр в салоне длится примерно два часа и включает в себя массу полезных и приятных действий. Это не только уход за ногами, но и абсолютная релаксация. Во время выполнения процедуры в помещении чаще всего играют расслабляющие мелодии или природные звуки, также мастер зажигает аромасвечи, аромалампу или благовония. Спа-педикюр – это своеобразное сочетание эстетики и медицины.

Проведение процедуры

Как уже упоминалось, спа-педикюр состоит из нескольких этапов, на каждом из которых можно применять элементы точечного, рефлекторного или классического массажа. Косметика, при помощи которой предполагается делать спа-педикюр, чаще всего относится к профессиональной серии и содержит фруктовые кислоты или морские минералы.

  • Распаривание
    Перед распариванием стопы нужно обязательно обеззаразить. Для этого используется ножная антисептическая ванночка, которая способствует не только очищению, но и размягчению ногтей и кожи ног. Ванночку очень важно делать при температуре не выше 38°С: более высокая температура может нанести вред сосудам. Распаривать ноги можно в течение 5–10 минут. Если держать стопы в воде дольше этого времени, кожа станет слишком рыхлой. В ванночку добавляют ароматические средства, которые помогают расслабиться. Они хорошо готовят стопы к дальнейшему выполнению процедуры. Спа-педикюр также допускает применение гидромассажной ванны с морской солью.
  • Пилинг
    Для начала нужно сделать мягкое поверхностное отшелушивание. Это можно делать при помощи скрабов, содержащих песок, морскую соль и другие абразивные компоненты, а также препаратов, содержащих АНА-кислоты. Пилинг подготавливает кожу стоп к нанесению следующего препарата – растворяющей сыворотки. Благодаря ее глубокому воздействию удаляются натоптыши и мозоли.
  • Увлажнение кожи стоп
    Третий этап выполнения спа-педикюра подразумевает охлаждение и увлажнение кожи стоп. Как правило, он заключается в накладывании многокомпонентной ухаживающей смеси с эфирными маслами. Она выдерживается не больше 20 минут. Можно делать маски с использованием минеральных глин, масел алоэ или мяты перечной, глицерина, ментола и других компонентов.
  • Массаж
    Спа-педикюр заканчивается массажем ног. Ступни массируются не менее 5–10 минут. Только так можно воздействовать на многочисленные энергетические точки, расположенные на подошве ног человека и отвечающие за работу внутренних органов. Таким образом, во время процедуры спа-педикюр вы получаете не только уход за своими ножками, но и улучшение самочувствия, повышение настроения и заряд энергии надолго. Положительное воздействие также оказывают растительные экстракты, эфирные масла и другие полезные составляющие косметики для этой процедуры. После массажа на ноги наносится увлажняющий крем, который предотвратит возникновение сухости и трещин и сделает кожу мягкой и нежной.

Спа-педикюр можно проводить и дома, но предварительно следует изучить все нюансы и тонкости этой процедуры. В этом вам помогут всевозможные обучающие материалы: видео, мастер-классы и фото каждого этапа такого ухода за ногами.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.